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É importante se preparar bem para realizar sua cirurgia ortognática. Dedicar tempo para obter e preparar certas coisas antes de sua operação será algo que você realmente agradecerá a si mesmo enquanto estiver se recuperando.
Durante o primeiro mês após a cirurgia, você precisará de alguns cuidados específicos, que gradualmente deixarão de ser necessários, dependendo de como se sentir (e, é claro, das recomendações do seu cirurgião).
Aqui estão algumas coisas essenciais para uma boa recuperação:
Água: tome bastante água, hidrate-se. A hidratação com água é muito importante para todo o período de sua recuperação. A água mantém o bom funcionamento dos rins e contribui na elimanação das toxinas do corpo e também a eliminar os metabólitos e resíduos dos medicamentos que você usará.
Liquidificador: verifique se o seu possui capacidade suficiente para triturar frutas congeladas (corte as frutas em pedaços pequenos e congele-as antes da cirurgia) e você pode preparar deliciosas vitaminas de frutas com mel que, além de fornecer energia, ajudarão no controle da inflamação.
Bebidas proteicas: são shakes preparados que, devido ao seu conteúdo calórico, podem substituir uma refeição inteira. Embora não sejam do gosto de todos, são muito práticos nos primeiros dias, quando você não pode cozinhar ou sentir vontade de comer algo doce.
Caldos e sopas de frango e vegetais: serão bem-vindos, especialmente durante os primeiros dias, quando é mais difícil abrir a boca. Você pode se preparar bem antes da operação e congelá-lo em porções para tomá-lo durante os dias de dieta líquida.
Suco de ameixa: Pode não ser o seu sabor favorito, mas você apreciará poder "normalizar" suas visitas ao banheiro, especialmente durante a primeira quinzena.
Arnica: Ajuda a reduzir a inflamação e os hematomas, além de ter propriedades analgésicas. Use-o em creme ou gel esfregando suavemente a área.
Compressas frias: Há algumas que você pode colocar no freezer e depois colocá-las em seu rosto para aliviar o inchaço durante as primeiras 72 horas (após esse período, pode ter um efeito negativo - leia mais em nosso blog)
Hidratante labial: Você provavelmente ficará com os lábios secos durante as primeiras semanas após a cirurgia; aplique um pouco de creme, manteiga de cacau ou outro hidratante labial todos os dias.
Waterpik: é um dispositivo que permite limpar os dentes com água sob pressão (ajustável) e nos primeiros dias é a maneira menos dolorosa de limpar a boca.
Sua série favorita: Lembre que você passará muito tempo na cama (embora seja sempre aconselhável passear, no começo você pode não querer muito) e essa é uma ótima maneira de passar o tempo. A leitura também é uma boa idéia, mas a concentração pode levar mais tempo do que o normal.
Lembre-se também de que nos primeiros dias a sensibilidade na boca será muito baixa, portanto poderá salivar bastante, esteja preparado(a) para isso e, acima de tudo, siga as instruções do seu cirurgião (medicamentos, cuidados, exercícios) para que a recuperação seja rápida e sem complicações.